对付痛经的好方法,喝姜糖水?
2023-09-12
更新时间:2023-09-12 11:32:13 作者:知道百科
1、第一:喝姜糖水。姜是热性食物,红糖又是每个女人必备的,它俩搭配起来是绝配,经期饮上一碗热热的姜糖水,痛经症状就会缓解好多。注意的是,其中的姜末必须喝掉。
2、第二:按摩腰部。痛经如果特别严重,那就让你的家人帮你按摩腰部。你趴到床上,家人帮你按摩腰的两边,会立刻起作用的,你会感觉轻松很多,虽然这个方法有些麻烦,但确实有用。
3、第三:吃大红枣。是干的那种枣,就这样吃就可以不要别的方法做出来。怎样做的都不如干吃效果好,大红枣是补血的,只有血液流通了痛经症状才会减轻。
注意事项一定不要在经期喝纯牛奶,吃巧克力。这两种都会加重痛经的,还有切忌凉的东西,痛经最忌讳的就是凉的东西,就算你不痛,吃凉的也不行。