男人壮阳的食谱详细介绍
2023-08-31
更新时间:2023-08-31 11:02:50 作者:知道百科
1、第一:牛肉营养价值高,能强健脾胃。冬天吃牛肉,还能暖胃,但牛肉纤维粗,会刺激胃黏膜,放些土豆保护胃,而且土豆的营养也很好;牛肉加芋头,补中益气,能缓解便秘。
2、第二:羊肉配生姜:羊肉补血温阳,生姜止痛祛风湿。相互搭配,生姜祛羊肉的腥膻味,帮助羊肉发挥温阳祛寒的功效;羊肉加山药补血、强身、通便;加香菜开胃、壮阳。
3、第三:鱼肉配豆腐:鱼肉中蛋氨酸含量丰富,苯丙氨酸含量少。而豆腐却相反,两者一起吃,可取长补短,豆腐含钙较多,正好借助鱼体内维生素D,提高人体对钙的吸收率,适合老年人和孕妇食用。
注意事项在用鱼、虾和海参类进补时配上赤小豆汤、冬瓜汤等清淡利尿的食品,进补效果更佳。羊肉,因其含左旋肉碱,可促进脂肪代谢,有利于减肥,适用虚胖的男士食用。