一天喝多少橙子苹果汁比较好
2023-04-19
更新时间:2023-04-19 19:35:02 作者:知道百科
1、建议每天不宜超过250ml,既两杯左右。
2、橙子和苹果都是凉性水果,性味上并不冲突。其中有含有维生素、碳水化合物、胡萝卜素以及钙、磷、镁、钾等多种营养成分,一起榨汁适量食用可以为机体提供足够的热能,并且补充各种必需的营养素,但不建议一次大量饮用,以免出现不适。
3、橙子苹果榨汁饮用,口感清甜,不会太酸很是好喝,但是因为橙子和苹果性味偏凉,最好不要喝太多,一次一杯,一天不要超过两杯较好,避免加重脾胃凉性,容易引起脾胃出现不适反应。
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