HPV（人乳头瘤病毒）是一种通过性接触传播的病毒，会引发多种不同类型的癌症，包括宫颈癌和生殖器癌等。为了预防 HPV 感染，最重要的一件事就是接种 HPV 疫苗。HPV 疫苗是一种高效且安全的预防措施，能够有效降低感染 HPV 的风险，并减少相关癌症的发病率。因此，及时接种 HPV 疫苗对于保护自己和他人的健康至关重要。

1、多运动

感染期间一定不要和以前一样，再懒也不能不运动，如果你不喜欢跑步，可以选择跳绳、打球、瑜伽等。

2、多喝水

多喝温水，凉水会对身体造成损伤，感染期间一定要补充足够的水分，不要等渴了才想起来喝水，喝水不仅可以排毒，还可以促进血液循环，还会让皮肤越来越好。

3、多吃水果

你可以吃点猕猴桃、苹果、橙子，在喝水的时候，你也可以加点柠檬或百香果，或者补硒帮助我们提高免疫力。

4、不要熬夜

一定不要熬夜，很多人会说做不到，其实想要不熬夜也非常简单，上床后不要玩手机，睡前可以运动一下，洗个热水澡，再泡泡脚，喝杯温牛奶，这样可以提高睡眠质量。

其实要做的也不多，只需坚持下去就可以，一定不要什么都不做，免疫力提高了，HPV转阴也就变得很简单了。

以上就是预防 HPV 感染，必须做到的一件事的相关介绍，希望能对你有帮助，如果您还没有找到满意的解决方式，可以往下看看相关文章，有很多预防 HPV 感染，必须做到的一件事相关的拓展，希望能够找到您想要的答案。