患上风湿的患者也要了解健康的饮食，帮助自己快点从疾病中解脱出来。风湿病的患者可以根据自身的体质，来选择适宜的食物。畏寒的风湿病患者，需要多吃一些温补性的食物。如猪、牛、羊骨头汤和姜等，帮助身体排出寒气。肝肾两虚性的患者，可以多吃补血益气的食物，如甲鱼、鸡、鸭、猪、牛肉等。体内生热的风湿病患者，要吃寒性的食物，如绿豆、梨子等协助身体清除内热。

1)苦瓜、苦菜、马齿览、丝瓜等食物，具有清热解毒功效，可以缓解局部发热、发痛等。

2)薏仁、豆腐、芹菜、山药、扁豆等食物，具清热解毒功效，可缓解局部发热、发痛等。

3)蛇类、虫类等活血通络祛风止痛的食品，即可做菜。也可泡酒后饮用，可以缓解局部的红肿热痛症状，还可起到防止病变向其他关节走窜的作用，因此是作用较强的食物。

4)刚开叫的公鸡，配150克生姜（切成片）。在锅中焖炖，不放油盐，可放少量白酒，1天内吃完。隔一周在服一次。公鸡仔具有补虚益肾、暖胃祛寒的作用，可缓解局部疼痛、关节肌肉无力。

不同体质的风湿病患者，要根据自身的情况选择宜吃的食物，大部分的食物，都可以吃的。只要注意风湿病患者的饮食中不能吃生冷、油腻、辛辣刺激的食品，以免导致身体不适。在日常生活中，也尽量少碰冷水，不冒雨出行。

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