吃饭之后就很容易打嗝，这是比较难受的一件事情，但是很多人都不知道为什么会导致这种现象发生。也不知道应该选择什么样的有效解决和预防，为了更好地缓解这种现象。下面就为大家分析介绍一下，吃饭打嗝应该采取什么样的方法，帮助自己快速的应对这种打嗝问题产生的一些苦恼。

在我们的胸腔和腹腔之间，有一个像帽子似的厚厚肌肉膜，称为膈肌，将胸腔和腹腔分隔开。和身体其他器官一样，膈肌也有神经分布和血液供应。当引起打嗝的诱因刺激传导给大脑以后，大脑就会发出指令。使膈肌出现阵发性和痉挛性收缩，于是就出现打嗝。

1、治疗打嗝分散注意力，消除紧张情绪及不良刺激。 2、先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次。 3、喝开水，特别是喝稍热的开水，喝一大口，分次咽下。 4、洗干净手，将食指插入口内，轻轻刺激咽部。

以上就是吃饭打嗝的解决方法介绍，如果你也遇到这种问题的话。那么希望大家都能够注意了解这些方法，因为我们都知道，注重这些方法的认识和了解，自然就可以快速的打嗝的问题，比如上面所说的喝水，或者是深吸一口气都有很好的功效。