秋季是一个适合补血补气的季节，因为大自然中的万物都在丰收和成熟。秋季补血补气汤可以很好地帮助人们补充精血和体力，特别是对于那些体虚血少的人来说更是必不可少。

中药材方面，当归是秋季补血的必备品。当归中含有一种名为黄酮的物质，是一种天然的氧化抑制剂，可以刺激红细胞增生，增加血红蛋白量，从而改善贫血的症状。同样，黄芪也是一种常见的补气中药，它含有一种叫做黄酮酸的化合物，具有明显的抗氧化效果，可以增强人体的免疫力。

同时，在秋季补血补气汤中，还可以添加桂枝、枸杞、川芎等中药。桂枝可以散寒祛风，驱逐湿气，枸杞有利于提高身体免疫力，而川芎可以促进血液循环，增强造血功能，从而增加体内血红蛋白的含量。

可以根据个人的身体情况，选择不同的中药材来制作秋季补血补气汤。如果是因为营养不良导致的身体虚弱，可以选择当归、黄芪等中药，进行补血补气。如果是因为气虚导致的疲劳乏力，可以选择黄芪、枸杞等中药来补气。同时，需要注意的是，使用中药材时一定要掌握好用量和使用方法，以免出现不良反应。

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