1. 洗手是预防疾病的基本常识。洗手七字口诀让我们掌握了正确的洗手方法，保持健康的同时也能预防疾病。

2. 洗手七字口诀是“流水洗手、取适量、搓揉洗手、彻底漂洗、干燥双手、关水门、勤洗手”。

3. 第一步：流水洗手。用流动的水边打湿双手，同时用肥皂或洗手液擦洗双手表面。

4. 第二步：取适量。在肥皂上取适量的肥皂或洗手液，擦在手心、掌心和手背以及手指缝之间。

5. 第三步：搓揉洗手。手指互相揉搓，搓揉掌心，搓揉手背。搓揉时间应达到15秒以上，保证肥皂泡沫充分，让泡沫流到指节、指缝等难以清洁的地方。

6. 第四步：彻底漂洗。将双手置于流动自来水下，用大拇指和食指清洁手腕、手指缝，等待肥皂泡沫完全冲掉。

7. 第五步：干燥双手。用清洁的纸巾或干燥器等设备擦干清洗后的双手，注意同时擦干指间缝隙的水珠。

8. 第六步：关水门。用纸巾等物品关水龙头，避免被细菌污染。

9. 第七步：勤洗手。在生活中，勤洗手这个步骤不能忽略。洗手不只是公共场所、上厕所时，更应该做到新陈代谢后、接触垃圾时、接触生动物后、揉眼鼻口之前等时间段。哪怕是室内，不要伸手摸擦公共物品，如凳子、门把手等物，更应该勤洗手。

10. 总之，洗手是我们日常生活的基本环节。从幼儿园开始，我们就在课堂上学会了洗手七字口诀，但让它真正掌握于己，才能从防范微生物入侵的角度，减少我们患传染病和其他各种疾病的风险，做到真正的防护措施。

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