1、要先把艾叶洗干净，把艾叶放进锅里。再放百分之八十的水，不用太满，刚刚好可以让艾叶浸泡在里面就可以了。然后开大火先煮沸，煮沸后就可以关小火再煮半个小时，最后再加少许糖喝就可以了。

2、艾叶又名香艾、蕲艾、艾蒿，在中医里面。艾叶性味苦、辛、温，入脾、肝、肾经。艾叶是可以能散寒除湿，温经止血。在中医里面。艾叶有温经通脉，散寒止痛的作用，是妇科要药。很多有痛经的女性朋友都会买艾叶回来煮水喝，一般来说。对于寒凉体质的妇女经常服用是有一定好处的。