宝宝吃的青菜饺子怎么做
2023-05-14
更新时间:2023-05-14 09:32:02 作者:知道百科
1. 青菜饺子是一道营养丰富的家常菜,不仅适合成人食用,也是婴儿辅食的好选择。
2. 食材准备:面粉、鸡蛋、鲜嫩的青菜叶、鸡肉末、葱姜末等。
3. 准备面团:将面粉加入适量温水中,揉成光滑的面团,盖上保鲜膜静置20分钟左右。
4. 准备馅料:将鸡肉末、葱姜末调入适量盐、味精搅拌均匀,将青菜叶洗净切碎,与肉馅混合均匀。
5. 包饺子:面团擀成薄皮,用勺子将馅料放在中央,分别从两侧对折,捏紧成半月形饺子。
6. 煮饺子:将水煮沸后放入饺子,煮至饺子浮起,再煮1-2分钟即可捞出。
7. 婴儿食用:将煮熟的饺子切成小块,加入宝宝辅食中,注意温度和大小合适,不得添加任何调料和添加剂。
8. 青菜饺子是一道适宜宝宝食用的美食,青菜清爽可口,饺子柔软易嚼,富含蛋白质,钙和各种维生素,可以让宝宝更健康成长。
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