茨实薏米粥怎么做？
2023-06-11
茨实薏米粥怎么做？
更新时间：2023-06-11 18:42:09 作者：知道百科
1. 茨实薏米粥材料：
- 茨实 50克
- 薏米 50克
- 红枣 5个
- 冰糖 适量
- 水 1000毫升
2. 制作步骤：
1. 茨实和薏米淘洗干净，泡水20分钟。
2. 红枣去核，切成小块。
3. 将茨实、薏米、红枣和适量水放入电饭煲中，按下煮粥键。
4. 煮至电饭煲自动跳至保温档，加入适量冰糖调味即可食用。
3. 温馨提示：
1. 茨实和薏米均具有祛湿功效，适合湿气重的人食用。
2. 粥的口感可以根据个人喜好调节，如果喜欢稠一些的，可以减少水的量。
4. 总结：
茨实薏米粥是一款食疗养生粥品，具有祛湿的作用。制作简单，口感清香，适合在潮湿的天气中食用。希望大家喜欢。
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