柚子苹果粥的做法
2023-06-06
更新时间:2023-06-06 10:44:01 作者:知道百科
柚子苹果粥是一道香甜可口、健康美味的饮品。它不仅具有清爽口感,还拥有丰富的营养成分。今天,我来为大家介绍一下柚子苹果粥的做法。
1. 准备材料柚子一个、苹果一个、大米50克、水适量、冰糖适量。
2. 制作步骤将大米淘洗干净后浸泡20分钟左右,然后加水煮成粥。柚子、苹果去皮切成小块。将柚子、苹果块加入到煮好的粥中,继续煮20分钟。最后加入适量的冰糖,煮至糖溶解即可。
3. 注意事项在煮粥的时候,可以多加一些水,因为柚子和苹果会出水,煮时要不断搅拌,以免粘锅。煮好后,可以将粥过滤掉果肉,口感会更加清爽。
4. 营养价值柚子和苹果都富含维生素C、纤维素等营养成分。柚子还能促进消化,降低胆固醇,预防感冒。苹果则具有润肺、止咳的功效。粥中的大米含有丰富的碳水化合物、蛋白质等营养成分,同时还有安神助眠的作用。
总之,柚子苹果粥既美味又营养,是一道很不错的饮品。大家可以尝试着在家里制作,享受健康美味。希望本文对大家有所帮助。
以上就是柚子苹果粥的做法的相关介绍,希望能对你有帮助,如果您还没有找到满意的解决方式,可以往下看看相关文章,有很多柚子苹果粥的做法相关的拓展,希望能够找到您想要的答案。