猕猴桃是热性还是凉性

更新时间:2023-08-22 15:30:07 作者:知道百科

猕猴桃是热性还是凉性

[文首提示] 猕猴桃是一种含有丰富维生素C的水果,但是在传统中医的理念中,猕猴桃的性质比较复杂,其性质既有热性,也有凉性。

1. 猕猴桃是热性还是凉性?

> 猕猴桃在中医理论中属于热性水果。因此,对于患有热性疾病(如口舌生疮,皮炎等)的人士来说,猕猴桃并不是一个好的选择。此外,那些身体虚寒的人也不适合多吃猕猴桃来补充维生素C,因为热性水果可能会损伤人体阳气,都会使这些人肠胃出现不适。

2. 在什么情况下可以吃猕猴桃?

> 小量吃猕猴桃对于一般健康人无害。特别是在寒冷的冬季,有时候人体需要一些稍微热一点的东西来保暖身体,热性水果如猕猴桃,可以在一定程度上帮助身体抵御寒冷。当然,对于体质偏凉、平素补气补血的人来说,适量吃猕猴桃也是有益的,这是因为猕猴桃所含的维生素C能够促进人体铁的吸收。

3. 如何选择猕猴桃?

> 猕猴桃的颜色要鲜艳,果皮的颜色一般为暗绿色或者金黄色,有光泽而且没有裂纹,这些都是新鲜猕猴桃的特征。此外,猕猴桃表皮上有一些微小的毛发,有助于保护果实,猕猴桃表面的毛发越细越多,说明猕猴桃越新鲜。

4. 总结

> 猕猴桃是一种营养价值很高的水果,含有大量的维生素C和矿物质。在确定个体体制后,我们可以根据自己的需要来挑选适合自己的猕猴桃,找到最佳的搭配方式来保证身体健康。同时当你感到身体有些凉意的时候,适量食用一些热性水果,包括猕猴桃在内,也是一个不错的选择。
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