流感是一种常见且具有较强传染性的呼吸道传染病，在高发季节会带来无数的健康威胁。为了有效应对流感，我们需要采取一系列预防措施。首先，保持良好个人卫生习惯，如勤洗手、咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮挡口鼻。其次，加强锻炼增强身体免疫力，均衡饮食和充足休息也是提高抵抗力的重要因素。最后，建议定期接种流感疫苗，特别是对于高风险人群。只有采取这些措施，我们才能够有效防控流感在高发季节的蔓延，保障自己和他人的健康。

冬春季为流感的高发季节，近期全国多地出现学校的流感暴发疫情，导致学生停课。根据国家流感中心监测数据显示，近几周全国监测流感样病例有所上升，其中主要为甲型流感。

流感疫情为何突然上升呢

原因可能是这样的：

1. 过去三年，大家积极抗击新冠疫情，采取的物理防护措施在有效降低新冠感染的同时，也相当程度地减少了流感的发病。

2. 由于前三年流感发病率处于较低水平，因此导致人群接触流感病毒的机会减少，人群对流感的免疫力下降，因而整体更易感染。加之，如果没有及时接种流感疫苗，更是增加了感染几率。

3. 随着开学季和务工季的到来，人群流动性增加，聚集性活动频繁，容易引发流感的聚集性暴发。

4. 虽然天气回暖，但是气温仍然反复无常，加上今年有两种甲流病毒亚型（H1N1和H3N2）同时传播，感染风险自然就高啦！

流感防控要做到这些哦！

预防流感，最首要的就是做好个人防护。

1

疫苗接种

流感疫苗接种是预防流感发生和重症流感最主要的手段。由于流感病毒很容易变异，流感疫苗需每年接种方能获得有效保护。尤其是老人、幼儿、孕妇以及患有基础疾病的高危人群，建议每年流感流行季来临之前都及时接种！

2

日常防护

流行期间避免前往人群聚集、空间密闭的场所。规范佩戴口罩。勤洗手、勤消毒。减少与流感样症状的患者的密切接触。室内开窗通风，保持环境清洁。咳嗽或者打喷嚏时，用纸巾或手肘部遮挡口鼻，防止飞沫远距离传播喷溅。

3

增强免疫力

饮食均衡，加强锻炼，充分休息，避免过度疲劳，增强机体免疫力，减少感染风险。

校园防控不容忽视

校园作为传染病防控的重点场所，更应该采取有效的措施以降低师生被感染的风险。

1. 通风、消毒、戴口罩：教室、食堂、宿舍等室内场所勤通风。对公共场所进行日常消毒，尤其是对卫生间、食堂、楼梯扶手、门把手等重点部位。学生们规范佩戴口罩，勤洗手消毒。

2. 及时向有关部门报告：落实晨、午检及因病缺课登记制度。如有发热、流感样病例在短期内异常增多，学校要及时向当地卫生主管部门和疾控中心报告。同时按疾控中心指导做好处置工作，减少或避免集体活动和集会，必要时采取班级或学校停课等针对性的防控措施。

3. 确诊为流感的学生需等到体温恢复正常、症状消失48小时后方可返校1。

感染以后别慌张

用药休息多喝水

居家休息

感染流感后，一定要居家隔离休息。一方面避免传染给其他人；一方面感染后充分休息，可以降低病毒性心肌炎发生的风险。居家休息时，要暂时与家人减少接触，对于可能有传染性的物品，进行必要的消毒处理。

及时用药

流感患者大部分症状较轻，出现症状后应及时对症治疗，流感特效药奥司他韦最好在医生指导下使用。同时，一些解热、镇痛、镇咳、祛痰的对症药物也可以用起来。如果高危人群感染，或是症状变得严重，一定要尽早就医。

来源： 陕西发布

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