荷叶南瓜粥的做法是什么，南瓜荷叶饼的做法
2023-05-17
荷叶南瓜粥的做法是什么，南瓜荷叶饼的做法
更新时间：2023-05-17 08:54:02 作者：知道百科
荷叶南瓜粥是一道非常健康美味的粥品，可以滋补身体，也可以起到润肤美容的作用，非常受人们喜爱。下面是荷叶南瓜粥的制作方法：
南瓜荷叶饼是一道口感极佳的传统家常小食，不仅可以口感不错，而且对健康也有好处。下面是南瓜荷叶饼的制作方法：
1. 准备好面粉、南瓜泥、荷叶等材料；2. 将面粉放入碗中，加入南瓜泥搅拌均匀；3. 慢慢加入水搅拌，揉成面团；4. 将面团揉成条状，切成小段，擀成薄饼；5. 将荷叶切成合适大小，将擀好的薄饼放在其中，盖上荷叶，再压扁；6. 中火煎熟即可。荷叶南瓜粥和南瓜荷叶饼是两道营养丰富、美味可口的食品。荷叶富含草酸、荷叶素、龙胆苦素等生物碱，对于调理人体内环境有一定作用；而南瓜则是含有丰富营养，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、镁、锌和维生素A、C、E等。所以，不论荷叶南瓜粥还是南瓜荷叶饼都是值得推荐的健康食品。
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