产妇猪蹄花生汤做法
2023-06-17
产妇猪蹄花生汤做法
更新时间：2023-06-17 20:30:31 作者：知道百科
1. 产妇猪蹄花生汤是一款中药食疗汤品，具有丰胸、益气补血、滋阴等功效。适用于新妈妈产后易疲劳、气血不足、贫血等问题。下面是它的制作方法。
2. 食材准备：猪蹄两只，花生适量（以产妇能够容易消化为准），猪骨一两个，红枣数颗，莲子数颗，当归数克。
3. 制作方法：
4. 所有材料洗净后，将猪骨、猪蹄、花生放入锅中，加入适量清水，大火烧开后倒掉浮沫。
5. 继续煮30分钟后，加入红枣、莲子、当归等中药材，小火慢炖2-3小时，直至猪肉蹄筋烂烂的。
6. 煮好后加盐调味，最后再开大火收汁即可。
7. 建议每周食用一至二次，产妇应注意控制食用量。
8. 产妇猪蹄花生汤味道鲜美，喝起来不会感到腻口，加上中药材的功效，补身养血效果显著，是新妈妈们产后补身的好选择。
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