吃苹果需注意:避免并发症!
2024-04-13
更新时间:2024-04-13 11:17:01 作者:知道百科
苹果是一种非常健康的水果,富含维生素和纤维,对于人体健康有很多好处。然而,吃苹果时也需要注意一些并发症,比如过量食用可能导致胃胀、消化不良等问题。因此,在享受苹果的美味和营养的同时,也要注意适量食用,避免不必要的健康问题的发生。
来源:寻医问药
苹果是大家都熟悉的,而且非常喜欢的一种水果,医生说每天一个苹果可以让医生疾病远离我。
吃苹果的确可以起到预防多种疾病的效果,但是在吃苹果的时候也是有很多注意事项的,如果不注意的话,吃苹果容易吃出一堆并发症,我们一起了解一下,吃苹果要切记哪几点吧。
一天一苹果,医生远离我:苹果是我们最熟知的一种水果,西方有句话叫做“一天一苹果,医生远离我”,可以说苹果对人体有诸多好处。
1.降低胆固醇:吃苹果可以减少血液中胆固醇含量,有人实验发现,经常吃苹果的人当中,有50%以上的人,其胆固醇含量比不吃苹果的人低10%。
2.抚平情绪:在诸多气味中,苹果的香气对人的心理影响最大,它具有明显的消除心理压抑感的作用。
3.防癌抗癌:减少肺癌的危险,预防铅中毒,原花青素能预防结肠癌。
4.血管清理剂:改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受污染和烟尘的影响。
5.减肥:苹果会增加饱腹感,饭前吃能减少进食量,达到减肥目的。
吃苹果,切记这几点:
1.溃疡性结肠炎的病人:溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果,尤其是在急性发作期,由于肠壁溃疡变薄,苹果质地较硬,又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激,很不利于肠壁溃疡面的愈合,且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。
2.白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人:白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃苹果,以免使症状加重或影响治疗结果。
3.平时有胃寒症状者忌生食苹果。
4.苹果不可与胡萝卜同食,易产生诱发甲状腺肿的物质。
5.苹果不和牛奶同食,果酸与牛奶中的蛋白质反应会生成钙沉淀,引起结石。
6.苹果不可与干贝同食,能引起腹痛。
7.苹果核里你会发现氰化物。把一个苹果核全吃了虽然不会致死,但也绝对对身体不好。当然,如果你吃太多的苹果核,(前提是要咀嚼并吞下)就有可能有并发症。
在以上文章中我们已经了解到吃苹果到底有哪些注意事项了,我们在吃苹果的时候不要和牛奶一起食用,尤其是果酸中的蛋白质和牛奶容易发生反应,另外在吃苹果的时候,最好也不要和干贝等食物一起食用,在吃苹果的时候也要根据自己身体的实际情况,对于胃寒症状的患者来说,尽量的不要吃生苹果。
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