春节聚会总是吸二手烟,家人的健康岂容忽视?戒烟刻不容缓

更新时间:2024-05-15 09:35:02 作者:知道百科

春节,是中国人最重要的传统节日之一。随着春节的临近,各家各户开始忙碌准备年夜饭、贴对联等喜庆活动。然而,与欢庆喜悦的气氛相伴而来的还有一个常被忽视的问题——吸二手烟对家人健康的威胁。在热闹的春节聚会中,常常充斥着各种燃烧物散发出的烟雾弥漫的场景。这股气味附带着的是对家人的健康岂可轻描淡写?现在是刻不容缓的时刻,我们应该积极倡导戒烟,保护家人的健康。

面对春节聚餐,很多宝妈的第一个想法就是,担心有人抽烟。碰到一些抽烟的长辈,也不好意思让他们把烟熄了,只能是尽可能的带着宝宝远离。如果碰到一些比较明事理的人,也会主动的不抽烟,避免让孩子接触到二手烟。

二手烟也许比一手烟,更伤身

常年抽烟的烟民中,也有不少曾经想过戒烟。但是迫于烟瘾比较重,或者生活的琐事很多,很难戒断香烟。他们也会想,只要我躲着点家人,抽烟也就只影响我一个人。事实上,散发在空气中的二手烟、三手烟同样会伤害健康,甚至比一手烟危害更大。

对小孩子来说,呼吸的频率更快,吸入人体内的氧气也会更多。如果长时间接触二手烟,对身体的危害是非常大的。二手烟会直接对孩子的大脑、肺部都造成直接的损伤。甚至长期如此还会影响大脑的发育,增加孩子发生癌症的风险。

有人表示,那我躲着孩子抽烟总行了吧?不当着他的面抽烟,总不会有二手烟了吧?

事实上,三手烟更容易被人忽视。在你抽过烟之后,是否发现自己的衣服上、手上、面部的皮肤上都沾有很重的烟味。而这些烟味其实就是三手烟。甚至在你抽烟时待过的阳台墙壁上都会留下三手烟。这些三手烟会长时间的吸附在表面,很难去除。家里的孩子、伴侣接触到这些三手烟,一样会导致让健康面临威胁。

长期暴露在二手烟、三手烟的环境中,可能导致身体出现多种疾病的风险不断增加,甚至出现较高的癌变风险。哪怕只是短时间的暴露在二手烟、三手烟环境中,也可能显著的增加出现疾病的风险。

春节聚会总面临二手烟,该怎么办?

最好的办法就是有话直说。“这里还有孩子,去外面抽。”“请把烟掐了。”

而对烟民来说,春节放假的期间也有不断的时间。借着自己休息的时间,没有工作上的困扰,或许也能一鼓作气,坚持戒烟。

戒烟过程中,往往是最开始的1周到2周时间比较难熬。而在这段时间内,人们也能通过亲人的陪伴,孩子的鼓励尽快的戒烟。首先要清空家里和香烟有关的东西,有朋友来做客时,最好也事先声明自己戒烟了,希望能配合,营造一个无烟的场所。

其次,在春节期间可以通过吃零食、逛街、运动等方式来转移注意力。当你不再将全部注意力都放在抽烟、戒烟这件事上时,也能避免出现复吸等问题。当然了,要提醒大家的是,戒烟过程中食欲上涨很正常,但是也要适当的控制,不然烟是戒掉了,戒烟后人也圆了一圈。

还有,戒烟过程中也可以多喝点茶。虽然茶叶不能抵消抽烟的危害,但适当的饮茶也能帮助人们抗氧化,清肺润肺。尤其是一些平时喝水比较少的人,肺不太好的人,更应该通过多喝水来促进代谢,保护肺部。相信不少人的家里也都有茶叶,过年期间不如用喝茶代替抽烟,也更健康一些。

春节聚会如果你总是做那个抽烟、散布二手烟的人,为了家人的健康,也该及时戒烟了。

参考资料:

1、「够科普」二手烟对身体影响不大?这三个数据秒懂真相·央视网·2021-5-31

2、抽烟、喝酒和喝茶,三样都占的人一定要看看·健康时报·2021-12-15

3、抽电子烟更伤身!不看不知道,它的二手烟竟然这么“毒”!·保健时报·2019-3-25

以上就是春节聚会总是吸二手烟,家人的健康岂容忽视?戒烟刻不容缓的相关介绍,希望能对你有帮助,如果您还没有找到满意的解决方式,可以往下看看相关文章,有很多春节聚会总是吸二手烟,家人的健康岂容忽视?戒烟刻不容缓相关的拓展,希望能够找到您想要的答案。

为您推荐

扬子纱是什么材料

扬子纱是一种羊毛纱线品牌,它的表面十分的光滑,长而粗,像蚕丝一样的富有光泽。纱线可以分为许多的种类,如果是按照纤维长度来划分。可以分为长丝纱,短纤维纱以及长丝短纤维复合纱,杨子...

2024-05-14 19:40

哪个季节适合种植香菜籽

1、春秋季节适合种植香菜籽。2、此时气候条件适宜且温度在15~20℃之间,可以很快的生根发芽。提前购买饱满健康的新鲜种子,清洗掉外面的果皮,之后浸泡在清水中24小时,然后放在温暖的...

2024-05-14 19:30

日食怎么看

看日食的方法:1、针孔投影法:利用两块板子,在其中一块板子上挖一个小洞。让阳光穿过这个小洞投影到另一块板子上。2、望远镜投影法:手可不要乱晃,否则太阳的影子会来回跑。并且千万不要拿...

2024-05-14 19:34

安塞腰鼓属于非物质文化遗产吗

安塞腰鼓属于非物质文化遗产。安塞腰鼓是陕西省延安市安塞区的传统民俗舞蹈,这种舞蹈可以由几人或者是上千人一同进行表演。气势磅礴,表现力十足,也被称为&天下第一舞&...

2024-05-14 19:20

果冻粉是什么粉

果冻粉一般是指以琼脂、鱼胶粉、糖、香精之类的物品制成的粉末,我们只需要将它和适量的清水混合在一起煮开然后放入模具中冷藏即可制成果冻。果冻粉的主要原料鱼胶粉是一种蛋白质凝胶,它源...

2024-05-14 19:20

羊毛袜起球吗

纯羊毛的袜子是会起球的,会因为受到外力的摩擦而起球,比如说走路时产生摩擦等。越好的羊毛袜,保暖效果会很好,但是也更加容易起球,因为越好的羊毛就会越细,也就更加容易起球。羊毛袜柔...

2024-05-14 19:30