八宝黑米粥的做法有哪些呢 八宝黑米粥的做法有哪些呢视频

更新时间:2023-09-16 09:45:02 作者:知道百科

大家都知道如果经常喝粥是可以延年益寿的,用各种五谷杂粮文火熬煮成粥。所有食材中丰富的膳食纤维和各种营养素都会融进粥中,特别的容易被身体所吸收,尤其是一些年纪比较大、牙齿松动不太好的人群或是养病的人,平时多喝一些粥可以帮助提高肠胃功能,今天我们来说一说八宝黑米粥如何做。

准备材料:八宝,即莲米、苡仁、芡实、花仁、桃仁、百合、蜜樱桃、瓜元、红枣等八种原料。

制作方法:

1.先将黑米洗净,在冷水里浸泡一段时间 ,约1-3小时;

2.放入锅内加清水煮粥,待粥煮至浓稠时,放入红糖,改用小火熬煮1小时;

3.桃仁去皮切丁,瓜元切丁,红枣去核,莲米、苡仁、芡实、花仁、百合用水涨发待用;

4.加少量紫糯米放入锅中,加清水烧沸,将其它料放入,移小火上煮约2小时,煮时注意不时用勺搅动,以免糊锅;待质浓糯软时放入压碎的冰糖,糖溶化后装碗即成。

黑米味甘、性温;有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、缩小便、止咳喘等作用;百合,味甘微苦,性平,入心肺经;具有润肺止咳、养阴消热、清心安神之效;桃仁性甘平、味苦,入肺、肝、大肠经;有破血行瘀,润燥滑肠的功效;薏米味甘、淡、性微寒、归脾、胃、肺经;有健脾利水、利湿除痹、清热排脓、清利湿热之功效。

适宜体质虚弱,心慌,失眠多梦,遗精者食用;适宜脾气虚,慢性腹泻之人食用;适宜癌症病人及放疗化疗后食用;适宜妇女脾肾亏虚的白带过多之人食用。

适宜各种癌症患者、关节炎、急慢性肾炎水肿、癌性腹水、面浮肢肿、脚气病浮肿者、疣赘、美容者、青年性扁平疣、寻常性赘疣、传染性软疣、青年粉刺疙瘩以及其他皮肤营养不良粗糙者、适宜肺痿、肺痈者食用。

以上这些就是八宝黑米粥的一些做法与功效了,家里有小孩或老年人的话建议经常吃。要提醒大家的是黑米比较难煮,所以最好是提前浸泡一夜之后再煮;莲子的皮特别薄,剥起来很废时间也很难剥下来,最好是先将莲子洗一下,然后再放在开水里加点碱泡泡就好剥了。

以上就是八宝黑米粥的做法有哪些呢 八宝黑米粥的做法有哪些呢视频的相关介绍,希望能对你有帮助,如果您还没有找到满意的解决方式,可以往下看看相关文章,有很多八宝黑米粥的做法有哪些呢 八宝黑米粥的做法有哪些呢视频相关的拓展,希望能够找到您想要的答案。

为您推荐

新房刮完腻子多久可以入住

1. 新房刮完腻子后需要多久才可以入住呢?这是许多人在装修新房时关心的问题。答案并不固定,因为入住时间的长短取决于许多因素,如房间大小、气温、湿度等。2. 一般情况下,刮完腻子后...

2023-09-16 09:29

篮球拍球手势正确方法

篮球比赛中,正确的拍球手势是非常重要的。正确的手势可以使球员更加灵活自如地掌控球场,从而更好地表现自己。下面就为大家介绍正确的篮球拍球手势。1. 站姿正确首先,站姿要正确,...

2023-09-16 09:23

小菜豆腐汤

1. 小菜豆腐汤是一道传统的中式汤品,以其简单清淡的口味和丰富的营养而备受欢迎。它由豆腐和各种蔬菜组成,例如小白菜、豆芽和蘑菇等,呈现出丰富的色彩和口感。2. 这道汤的制作方法非...

2023-09-16 09:21

盐务管理局(盐务管理局)

大家好,下面小编给大家分享一下。盐务管理局(盐务管理局)很多人还不知道。下面详细解释一下。现在让我们来看看!大家好,卢晓将为大家解答以上问题。盐务管理局,这个很多人还不

2023-09-16 09:36

重庆lcp塑胶原料的种类

1. 重庆LCP塑胶原料是一种特殊的高性能工程塑料,具有良好的物理力学性能和化学稳定性。它是由液晶聚合物构成的,具有独特的结晶结构和性质,因此在许多领域被广泛应用。2. 重庆LC...

2023-09-16 09:30

律师进行法律服务的收费大概多少

1. 律师收费的基础律师的收费并没有统一标准,通常根据服务的难度、复杂程度、时间长度来收取费用。一些常规的服务方式包括在面谈中签订收费合同、以小时为单位收费、以诉讼案件结果为基础...

2023-09-16 09:32