如人们常说，“牙齿是健康的窗户”，它不仅令人赏心悦目，而且关系到我们的口腔健康。然而，随着年龄的增长，我们的牙齿也会不可避免地遭受各种问题的困扰。那么，当我们步入六十岁的时候，你还剩下多少健康的牙齿呢？在现代社会中，人们越来越重视口腔健康，并采取种种措施来保护牙齿。但是，仍然有许多人在年老之际面临着牙齿健康问题的挑战。所以，保持健康的牙齿是每个人应该格外关注的重要问题。

许多人把牙齿脱落当做不正常的情况去对待，觉得掉牙齿的人很难长寿，而现实生活中大部分老年人都有牙齿脱落的表现，只是掉牙的数量不一样而已。有的人掉了几颗牙，有的人全部牙齿都脱落。

但在长时间缺牙的情况下正常的咀嚼功能受影响，确实不利于健康，需要装上假牙来帮助嚼东西。但假牙跟人体正常生长的牙齿还不一样，因此要注重牙齿的保护，让其保持坚固，健康状态。

人到六十岁，多少颗牙齿才健康？

到了60岁之后还有多少颗牙齿比较健康，是要去了解的知识，再根据自己的情况判断是否达标。从心理学角度来看，牙齿的寿命远长于人的寿命，大多数人的牙齿脱落是因为口腔护理不恰当或者长时间营养缺乏，在器官功能降低的过程中牙齿健康会受到牵连，到了60岁之后口腔中的牙齿不应该少于20颗。

如果一直可以保持20颗以上，咀嚼功能不会下降许多，但如果少于20颗，只有几颗牙，可能会带来多种负面影响。

如何保护好牙齿？

注意口腔的正确护理，才能维持健康状态，其中养成规律良好的刷牙习惯，早晚都刷牙，正确使用牙刷，选择适合自己的牙膏，才能口腔清洁得当，从而减少食物残渣堆积，避免牙斑菌产生，牙龈牙齿都保护好，自然牙齿不容易松动脱落。

有的人在清洁这方面很随意，可能清洁不到位，最后口腔卫生条件差而出现疾病。还需去了解口腔清洁的技巧，把细节注意了。

重视营养物质的补充，确保对牙齿健康有帮助的钙质、微量元素、矿物质等都提供，同时提高身体的消化，吸收能力，营养物质才能正常利用，从而让牙齿保持坚固，健康状态。

有的人长期饮食不正确，某些营养物质缺乏，除了降低免疫功能，就连牙齿状态也会越来越差，要去了解如何饮食是恰当的，严格遵循。

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