怎么自制减肥果汁

你可以在家里取一个葡萄柚，从中间切下来。取出里面的果肉，然后放入烹饪机中制作果汁，然后取出加入150克优酷牛奶，然后调匀饮用。 它可以调节肠道菌群，去除人体内的大便，并经常饮用，达到理想的减肥效果。

自制柠檬汁减肥效果也相当不错，所需材料是200克番茄。100克芹菜，新鲜柠檬，去皮柠檬和番茄，切芹菜切成小块，然后直接放入果汁 将果汁放入杯中直接饮用。 这种柠檬汁含有低卡路里，可以加速肠胃运动，减少脂肪堆积，对减肥有很大好处。

猕猴桃中含有大量的维生素C和植物纤维素。 当它们进入人体时，它们也可以起到良好的减肥效果。 制作这种减肥果汁时，你需要一个猕猴桃。半个柠檬，50克生克和100种卷心菜。 处理后，将果汁直接放入果汁中，加入适量蜂蜜拌匀。