玉米粥加燕麦片的做法是什么,玉米面燕麦片粥的做法
2023-05-28
更新时间:2023-05-28 08:38:01 作者:知道百科
1. 玉米粥加燕麦片是一道营养丰富且易于消化的早餐,新手也能轻松操作。
2. 首先,准备好所需材料:玉米面、燕麦片、水、盐和糖。
3. 将适量的玉米面倒入锅中,加入适量的水,可以根据个人口感添加不同的水量。
4. 然后将锅放在火上,慢慢煮开,同时不断搅拌,避免玉米面糊底。继续用小火不停地搅拌,直到变得粘稠且煮熟。
5. 接着,加入适量的燕麦片,用同样的方法搅拌并煮沸,大概需要2-3分钟的时间。
6. 继续煮,直至燕麦片和玉米面混合成浓稠的粥状。
7. 最后,用糖和少许盐调味,轻轻搅拌均匀即可上桌。
8. 这道玉米粥加燕麦片的营养价值非常高,因为燕麦片是一种膳食纤维质丰富的食物,富含多种维他命和矿物质。而玉米粥也富含多种维他命和矿物质,而且含有淀粉类,易于消化吸收。
9. 玉米粥加燕麦片易于制作,含有足够的营养,对于早上需要快速补充能量的人而言,是一个非常不错的选择。如果你喜欢这道粥,不妨尝试一下,相信你会爱上它们的味道和营养。
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