八宝粥的制作方法及口感特点
2023-04-22
八宝粥的制作方法及口感特点
更新时间：2023-04-22 11:55:01 作者：知道百科
1、【材料】：南瓜1个（约700克），粳米100克。糯米100克，圆肉、红枣、绿豆、鲜莲子各20克，冬瓜糖或白糖适量，盐少量。
2、【制作方法】：红枣用冷水浸泡20分钟后，再洗净外皮；与绿豆、圆肉、百合、莲子等一起放锅蒸30分钟备用。糯米、粳米洗净后置锅中，先用文火煮40分钟。再放入上述的各料略煮一下，然后放入冬瓜糖块或白糖，再加少量盐以免过于甜腻。南瓜切瓜蒂头，挖去籽囊。放入蒸锅中，武火蒸约20分钟，待瓜肉熟后， 把以上各料放入瓜盅内再蒸约10分钟即可。
3、【特点】： 健脾养胃，消滞减肥，益气安神。可作肥胖及神经衰弱者食疗之用，也可用于日常养生保健。
以上就是八宝粥的制作方法及口感特点的相关介绍，希望能对你有帮助，如果您还没有找到满意的解决方式，可以往下看看相关文章，有很多八宝粥的制作方法及口感特点相关的拓展，希望能够找到您想要的答案。
上一篇： 产权过户要什么手续