一般都建议选软毛的，因为软毛牙刷比较容易深入龈沟和牙缝以达到清洁牙齿的效果。但是牙刷刷毛又不能太软，因为太软的刷毛清洁牙齿的效果不太好。而刷毛过硬的话很容易刺伤牙龈，长此以往还会对牙体组织造成磨损。

　　牙刷软毛还是硬毛好

　　因此，我们可以在买牙刷时可以用手指压一下刷毛。如果手指有刺激感就表示太硬，不建议购买。并配合使用牙缝刷、牙线以清理牙刷难以彻底清洁的牙间隙，刷牙动作一定要轻柔。顺着牙缝的方向刷。吃完饭以后尽早清洁。

　　硬毛牙刷对牙齿的清洁效果较好，但对牙齿的磨损作用和牙齿的损伤也较大;软毛牙刷能进入龈缘以下及邻面间隙去菌斑，但对较厚的菌斑则不能完全去除。在选择牙刷时，我们应熟悉自己的口腔牙齿的排列情况。选择大小、形状，刷毛软硬适度的牙刷。

　　市场上出售的牙刷五花八门种类繁多，选购合适的牙刷是非常重要的。买人造毛牙刷，因为人造毛牙刷干得快，不易滋生细菌，而不要买天然毛牙刷。刷毛应细且有弹性，顶端圆形。刷毛软硬应适中，刷毛过硬会擦掉牙齿的珐琅质和损伤齿龈。