1、刚到西藏的前二三天不要洗澡，等身体适应高原后再洗，否则很容易感冒，最后会发生肺水肿。最好的方法是坐火车进和坐飞机出，一开始就坐飞机去，很容易发生高原反应。

2、不要在路边买藏药、冬虫夏草等，大部分都是假的，如果要买最好去拉萨的大药房。不打算买的东西，不要随便跟人家搞价钱，搞好就必须要买，否则藏族人会很生气的。

3、西藏地区的民风，深受宗教的影响。尊重当地的仪式，一些仪式如果有外来者在场是非常忌讳的。所以控制住自己的猎奇心，以免惹来不必要的麻烦。

4、在西藏拍摄时，特别是拍摄藏族人时，应提前征求对方的同意然后在拍摄，以示尊重。一些西藏寺庙建筑也会明文要求请勿偷拍。

5、最重视的是高山反应。西藏地区海拔高，对于初次进藏的游客。前2—4天通常会产生轻微的高原反应，所以大家入藏后应多喝水，不要剧烈运动，同时保证充足的睡眠时间，进藏前一周服用预防缓解高原反应的红景天等。

6、身份证必带，路上每一个的身份证都要检查。驾驶证和行驶证，这个不用多说，只要你是驾车前往西藏旅游，就一定要带这两样东西的。

7、西藏的阳光很强，要怎么防晒？西藏高原地区比较干燥，大气的水汽少，云层少，对紫外线的反射作用少，因此到达地面的紫外线多。在西藏户外旅游的时候，要注意防晒。除了要穿长衣长裤，带上遮阳帽，戴墨镜，还有面罩或口罩之外，也要给自己的肌肤加上防晒指数高的防晒霜。还有要多喝水，在高原活动下水分流失会比较严重。

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