1、第一：宫寒会性冷淡de ,可以上正规医院去检查具体的情况，在医生的指导下用药治疗，尽快额改善宫寒的情况。建议女性朋友们尽量的选择公立的大的医院看诊，这样不仅医疗的质量有保障，也防止被骗，遇到黑心的医院，哭都来不及。

2、第二：在平时的生活中多注意保养，防寒保暖多吃多补气暖身的食物。例如核桃、枣、花生外涂暖宫护理膏，让先天的不足由后天的高能量来补足，还可适当的用艾条温灸，美日熏烤30分钟左右，改善宫寒。

3、第三：注意加强平时的锻炼，跑步或者健走的。平时注意不要贪凉，在温度较低的地方注意保暖，保证腿脚的温暖，不要因为爱美丢了健康。夏天的时候，不要一直呆在温度很低的空调屋里，尽量少吃生冷的食物，不站在风口。

宫寒对女性来说还是一个比较值得注意的问题，因为它不仅会导致身体的不适如月经不调。月经期疼痛，性冷淡，对于以后的生育也是会有影响的，所以广大的女性朋友们要注意别让自已宫寒！