喝酒是一种很常见的社交方式，不过当酒量不足以应对酒量过大时，会出现喝多想吐的状况。这种状态不仅会影响心情，还可能损害身体健康。如何缓解喝多想吐的状况呢？

首先，要尽量避免喝太多。饮酒有限，人生无限。过量的酒精会导致身体负担过大，从而引起恶心呕吐等不适症状。因此，在喝酒时千万不能贪杯。身体条件好的人一次喝酒不要超过两杯，身体条件差的人可以适量减少饮酒量。

其次，如果已经发生喝多想吐的状况，可以多喝水或果汁。这样可以帮助稀释胃中的酒精，减轻胃部负担，减少吐的次数。此外，可以嗅一些柠檬或薄荷等具有清新味道的东西来缓解胃的不适症状。

第三，可以用橘子皮来消除胃的反应。把橘子皮刮下来，放入沸水中煮，然后喝下去。橘子皮中的精油能有效缓解恶心呕吐症状，而且还有助于解毒、保肝。

最后，可以做深呼吸和按摩肚子来缓解喝多想吐的状况。深呼吸可以帮助放松身体，缓解压力；而按摩肚子可以促进胃肠蠕动，减少胃部不适症状。同时，也可以吃一些含碳酸氢钠的药物，这些药物可以中和胃酸，减少胃的不适症状。

总的来说，喝酒喝多了想吐是一种非常不舒服的感觉。如果想要缓解这种状况，可以采取以上的一些措施，从而达到缓解胃部不适之目的。

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