香菇瘦肉玉米粥怎么喝才好喝?分享一些喝法!

更新时间:2023-05-10 08:36:31 作者:知道百科

香菇瘦肉玉米粥怎么喝才好喝?分享一些喝法!

平时喜欢吃大鱼大肉的人,是很容易造成身体上火的。这就会出现各种身体上的小毛病。平时可以吃一些比较清淡的食物,没有大鱼大肉就不代表这不好吃哦,这是一个错误的理解。香菇瘦肉玉米粥,皮蛋瘦肉粥都是一些比较清淡和适合身体调理的适合可以吃的,效果也是比较不错的。那么有什么制作的方法呢。

大米100克,猪瘦肉75克。胡萝卜75克,玉米粒75克,香菇25克,淀粉适量,食用油8克,精盐1/2小匙,味精1小匙。

1.猪瘦肉洗净切粒,拌入少许淀粉,

2.胡萝卜洗净切粒,玉米粒洗净,

3.大米洗净拌入少许油,

4.香菇用冷水泡软,去蒂,用淀粉抓洗后,洗净,挤干水切片,再拌入少许油备用,

5.粥锅内注水,用大火煮开后转小火,将所有材料放入一起煮20分钟,最后加入调味料拌匀即可。

1. 适于高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化等。

2. 要特别留意玉米的新鲜度,避免吃下玉米粉发霉后产生的致癌黄曲霉素。

3. 玉米粉能降血脂,有效地防止和解除血管硬化,与粳米同食可提高其营养价值,发挥“互补作用”。

4. 此粥清香爽口,常吃有益。

其他玉米粥的做法:

1、玉米粉60克用牛奶调成糊,锅内加适量水烧沸后把牛奶玉米糊倒在锅里不停的搅拌

2、用文火煮5分钟后把打散的鸡蛋淋在粥锅里,边倒边搅,熟了,可以关火了

3、晾温了加白糖或蜂蜜都可以

1、玉米剥下来;

2、糯米可以先泡一会儿,时间不够也可以不泡;

3、玉米粒放入搅拌机中,加入没过玉米粒的水;

4、磨成玉米糊;

5、连糊带渣一并倒入锅中,再倒入大概玉米糊2倍体积左右的水,加入淘好的米。看上去白白的是玉层的泡沫;

6、小火煮半小时,注意别粘锅,再焖40分钟左右。

一个好的饮食习惯就是从吃清淡的食物开始的,合理的搭配食物才是正确的选择。香菇瘦肉玉米粥是一道有营养而且味道美味的菜色,对于一些体内虚火旺盛的人来说是一道不错的菜色。玉米还可以搭配很多不同的食材来制作各种不同的食物。

以上就是香菇瘦肉玉米粥怎么喝才好喝?分享一些喝法!的相关介绍,希望能对你有帮助,如果您还没有找到满意的解决方式,可以往下看看相关文章,有很多香菇瘦肉玉米粥怎么喝才好喝?分享一些喝法!相关的拓展,希望能够找到您想要的答案。

为您推荐

牛里脊和菲力牛排的区别,了解这两种牛肉的不同之处。

1、牛里脊不是菲力牛排。2、菲力牛排四个字中的菲力,指的是牛里脊肉(beef tenderloin)。在澳洲,这块肉被称为“眼菲力”。在法国和英国被称为filet和fillet,中文音译菲力。

2023-05-10 08:33

牛肉的做法技巧,如何制作口感鲜美的牛肉菜品?

1、牛肉煮制前用芥末处理平时大家想煮牛肉可以提前一天购买,把购买回来的牛肉用清水洗净。然后去掉水分,再取适量的芥末涂抹在牛肉的表面上,在第二煮制以前用清水把芥末洗掉,

2023-05-10 08:33

金骏眉和正山小种的区别和优劣,了解两种茶叶的不同之处。

1、金骏眉和正山小种同样是属于红茶的一种,但是这两种又有什么区别呢?这两种茶叶从历史制作时间上就有很大的差异。金骏眉红茶可以说是在正山小种上研制出来。2、金骏眉与正山小

2023-05-10 08:33

gb的意思是什么,了解gb的具体含义。

  Gb所代表的含义有3个,分别是:计算机存储单位、任天堂公司Game Boy系列掌机以及一个化妆品品牌。  依次介绍  1、计算机存储单位  gb也叫吉字节,常简写为G,是一种十

2023-05-10 08:33

油漆味道太刺鼻的处理方法,了解刺鼻味道的处理方法。

油漆是装修房子必不可少的装修材料,我们都知道油漆对人体是有一定的伤害,而且它发出的味道很刺鼻。那么今天小编就来分享一些去除油漆刺激味道的妙招油漆味道怎么去除?怎么去油

2023-05-10 08:33

公司印章材质类型,了解公司印章的材质种类。

  印章材质有7大类,分别是金属材料、晶质材料、翠玉玛瑙材料、角质材料、石质材料、木材料、有机玻璃。印章是用作印于文件上表示鉴定或签署的文具,一般印章都会先沾上颜料再

2023-05-10 08:31