冰糖雪梨是一道让人口感清爽的养生佳品，不仅可以润肺清燥，还可以起到止咳化痰的作用。相比起药物，冰糖雪梨更加天然和温和，更容易被孩子接受。因为口感甜美，清凉解渴，所以孩子们都特别喜爱这道清甜可口的食物。每逢气候转凉，肺部容易受到侵袭而发生咳嗽时，这时喝一碗冰糖雪梨，不仅可以滋润喉咙，还能够舒缓呼吸道不适，是一个不可或缺的好帮手。

我家经常炖冰糖雪梨，我家孩子爱喝冰糖雪梨的水，也爱吃炖过的梨。我们这边最近天气变化大，冷一阵热一阵的，孩子特别容易感冒咳嗽。小孩咳嗽了或者感觉要咳嗽的时候都会给她炖点冰糖雪梨。孩子发烧的时候不爱喝白开水，家里也会给她炖点冰糖雪梨。雪梨汤甜甜的超好喝，大部分孩子都爱喝。

冰糖雪梨是一道常见的名点，它的用料非常简单，只需要一个雪梨和一勺冰糖就可以，做法也简单，将雪梨和冰糖一起慢火炖制就行。冰糖雪梨具生津润燥、清热化痰之功效。而且梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对患急性气管炎和上呼吸道感染有良效。

准备食物原料：雪梨：一个；冰糖：适量；红枣：三五颗。

具体步骤：

第一步：先将雪梨清洗干净，去皮。

第二步：将洗好的雪梨用水果刀切成一块块，去除梨核，避免炖出来的梨水有酸涩的口感。

第三步：雪梨块装入大碗，加入适量的清水、冰糖、红枣。冰糖可以根据自己的喜爱放。

第四步：锅里放入适量的清水，隔水蒸20-30分钟，雪梨变得透亮即可。

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