三十岁旅游注意事项和饮食安全，了解三十岁旅游的健康保障
2023-05-13
三十岁旅游注意事项和饮食安全，了解三十岁旅游的健康保障
更新时间：2023-05-13 12:15:32 作者：知道百科
1、注意饮食卫生,旅途中要多吃蔬菜水果,以清淡为主。
2、鸡蛋可以吃但不宜多吃,蔬菜、水果要多吃.以防便秘。
3、多喝水,还应喝些含盐的饮料.补充体内的水分、盐分的流失。
4、出行前做个体检必不可少,预防旅行途中旧病复发。患有慢性疾病者应征得医生同意,外出前切不可忘记带常用药。
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