板栗小米粥的功效
2024-05-20
更新时间:2024-05-20 19:34:25 作者:知道百科
板栗小米粥具有滋补养颜、强身补肾、健脾养胃的功效,营养价值非常高。板栗小米粥的做法也非常简单,先将板栗去皮。然后和小米一起倒进砂锅中,煲煮半个小时即可。
板栗小米粥是一道非常美味的营养粥,粥中富含丰富的维生素。能滋养身体,提高人的免疫力。经常喝还能加快人体新陈代谢,治疗肠胃因消化不良而导致的腹泻症状。
板栗小米粥做起来也是非常简单,我们先将板栗清洗干净,用刀在板栗划上一个十字。然后放入锅中煮熟,煮好后取出,去掉外壳切成小块。
将小米淘洗干净,倒入砂锅中。再倒入切好的板栗,如果想要更丰盛一点,也可以加入一点红枣和枸杞。然后向锅中加入适量的水,用大火煮开,再用小火慢炖半个小时,即可出锅食用。