1、第一：草莓是感性的，对男性和女性都有帮助,草莓富含抗氧化剂,有益于你心脏和动脉。 更重要的是,它们富含维生素C,以及抗氧化剂,能显著提高男性精的数量。

2、第二：杏仁含有锌,硒和维生素E和矿物质,对男性似乎是重要的。硒可以帮助不 孕问题,维生素E,有助于心脏的健康。锌是一种矿物质,有助于产生和提高能力，为你的器官血液流动是很重要的。

3、第三：西瓜。这个流行的夏季水果是低热量,而且增强能力比较显著的水果，西瓜可以帮助放松血管,并供应一个自然增强加速你的能力。

洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻等多重作用，它也是壮阳佳品。洋葱的吃法很多，可以试试洋葱炒蛋或洋葱炒牛肉。味道鲜美，营养价值丰富，更有壮阳的功效。