做一碗营养丰富、美味可口的粥，不仅可以补充我们的能量，还能给我们带来充实的感觉。而以红豆、薏米和茯苓为主要材料熬制出来的一道粥，则兼具了养生的功效。下面，我们就来了解一下如何制作这道红豆薏米茯苓粥。

第一步，准备材料。需要准备的主材料有：红小豆100克、薏米50克、茯苓10克，以及适量的水。

第二步，浸泡材料。将红小豆和薏米淘洗干净后，放入锅中用水浸泡2小时以上，茯苓泡洗干净后备用。

第三步，煮粥。将预处理好的材料放入电饭锅中，加入适量的清水，大约是材料的3倍左右，然后将电饭锅调入“粥”档，开始煮粥。煮到电饭锅自动跳转后，再煮30分钟即可。

第四步，加入适量的调料。将适量的白糖加入锅中，搅拌均匀后即可食用。此外，还可以根据个人口味加入其他调料，如桂圆、枸杞等，达到不同的味道和功效。例如，桂圆可调和气血、安神定志，枸杞则具有养肝益肾、明目的作用。

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