大米饭热量 大米饭热量有多少
2023-08-26
大米饭热量 大米饭热量有多少
更新时间：2023-08-26 09:12:13 作者：知道百科
1、一碗大米饭含有的热量是300千卡。大米富含维生素B族、膳食纤维素、蛋白质、脂肪等营养物质成分，是人们日常的主食来源之一。对维持人体的健康是很有益处的。
2、中医认为，大米甘平。入肺、脾、胃经，具有补中益气、健脾和胃、滋阴润肺，除烦止渴等功效。经常适量的吃大米粥能生津止渴润燥，可以缓解人体津液不足的状态。有益于阴虚体质人群的保健。
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