牙结石是一种常见的口腔问题，形成于牙齿上的硬质物质，主要由细菌和食物残渣积累而成。牙结石的症状多样，其中包括龈炎、口腔异味以及牙齿表面的黄褐色斑块等。虽然牙结石对口腔健康有着负面影响，但我们可以通过一些简单的预防措施来避免其产生。本文将从形成原因、常见症状到预防方法等方面进行全面解析，帮助读者更好地了解和应对牙结石问题。

牙结石是导致龋齿、牙周炎和牙龈萎缩的罪魁祸首。牙结石易吸附细菌和毒素，再加上持续刺激牙龈，可引起牙龈红肿、出血和发生炎症。牙龈下牙结石刺激，再加上附着物产生大量的毒素，会导致牙龈内侧出现溃疡且难以愈合，使得牙龈出血和口臭，加重牙周感染，那牙结石是如何形成的呢？牙结石是如何形成的？

1、唾液和细菌因素

在唾液中含有酸性碳酸钙和酸性磷酸钙，这都是可溶性的。唾液分泌到口腔，二氧化碳飘出，使得唾液呈现碱性，牙龈斑和软垢周围环境逐渐碱化，酸碱值随之升高，促进可溶性钙盐转化成不溶性钙盐沉积。寄生在牙菌斑和软垢中的细菌可分解唾液中的尿素成分，碱化唾液，升高酸碱值，加快钙盐沉积，进而生成牙结石。

2、胶样蛋白质逸出

唾液中含有特殊的胶样蛋白质，此类物质能粘合钙离子和磷离子，维持唾液中钙酸盐在饱和状态。唾液在牙齿表面停止，胶样蛋白质沉降，无法维持过饱和状态，从而促进磷酸钙盐沉积。

3、磷酸激酶升高

正常情况下，牙龈组织中含有大量磷酸酯酶，但受到外伤或发生炎症后可增加酶含量，脱落的上皮细胞以及牙菌斑会释放太多磷酸酯酶，加快唾液中磷酸盐沉积。另外，牙龈组织中也含有碳酸酐酶，此类物质可促进唾液释放二氧化碳，加快不溶性钙盐沉积液。

牙齿有哪些表现说明有牙结石？

1、持续性口臭

牙结石是导致口臭的主要原因之一，残留在口腔和牙缝中的食物残渣可受到口腔中细菌分解，导致口腔中散发出难闻的臭味，只要去除牙结石后就能缓解。

2、牙背和牙根上有发黄的物质

照镜子时张开嘴巴观察，若牙根、牙背和牙缝有发黄或发黑的物质，这就是牙结石。刚刚生成的牙结石呈现黄色，长久下去可形成质地坚硬的黑色石块。

3、牙龈萎缩

随着牙结石沉积和增多，会导致牙龈和牙龈下方牙槽骨退缩，肉眼可见牙龈和牙齿间小三角较显著。

4、牙龈出血

牙龈出血是牙周炎的首发症状之一，特别是咀嚼质地坚硬的食物、吮吸或刷牙时使得唾液中有血丝，还有牙龈稍微受到刺激就会止不住流血。

5、牙龈松动且无力

随着牙结石存留时间延长，堆积得越来越多可损害牙周。牙周炎发展到一定程度时可引起牙齿松动和移位，不能更好地咀嚼食物，严重时可引起牙齿脱落。

如何预防牙结石？

首先，从两岁左右就能培养刷牙的好习惯，早晚分别刷牙一次，饭后30分钟内漱口，能防止牙结石沉积；然后，每6~12个月洗牙一次，这是去除牙结石最好的方法之一，每年至少做次口腔检查；最后，饮食不能太精细，少吃高糖和黏性食物，以免引起龋齿或牙周炎。

温馨提示

掌握正确的刷牙方式即巴氏刷牙法，及时纠正用力横刷或竖刷，这样能清除口腔中食物残渣和牙菌斑以及牙膏，避免牙结石形成和沉积，同时也能起到按摩牙龈效果，增强牙周组织抗病能力。

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