1. 食材准备

营养粗粮粥是一道简单快捷，又营养健康的早餐。制作营养粗粮粥，首先需要准备好以下食材：小米、糙米、黄豆、绿豆、红枣、桂圆等。

2. 材料处理

将小米、糙米、黄豆、绿豆、红枣、桂圆洗净，加入适量清水浸泡半小时，然后与适量清水一起加入电饭煲中，按下煮粥键。

3. 烹饪技巧

待电饭煲煮粥完毕后，不要急着打开盖子，让粥在盖子下焖煮十钟左右，让其变得更加软烂。然后，再加入洗净的红枣和桂圆，再煮开即可。

4. 食用建议

营养粗粮粥健康营养，富含膳食纤维和多种维生素，是一道非常适合现代人的家常早餐。为了让这道粥更加美味可口，可以在食用时加入适量牛奶、蜂蜜、核桃等食材，增加口感和营养。

总结：

营养粗粮粥是一道健康又美味的早餐，它不仅营养丰富，还含有大量的膳食纤维和多种维他命，具有助于调节肠胃、促进消化等功能。制作这道粥的过程非常简单，只需准备好食材，按照步骤一步步操作即可。同时，在食用时可以加入适量的牛奶、蜂蜜、核桃等食材，让其更加美味可口。希望大家尝试制作这道美味的左右粮粥，享受健康美味的生活。