一向讲究生活质量的港澳人，甚钟情于豆瓣菜，足见其营养价值之高。那么，豆瓣菜具体拥有哪些营养价值？下面一起来了解下吧。

1、豆瓣菜有天然清燥救肺汤的美誉。秋天常吃些豆瓣菜，对呼吸系统十分有益。

2、豆瓣菜味甘微苦，性寒。入肺、膀胱，具有清燥润肺、化痰止咳、利尿等功效，是治疗肺痨的理想食物。

3、豆瓣菜能干扰卵子着床，阻止妊娠，可作为避孕、通经及流产的辅助食物使用。

4、豆瓣菜有通经的作用，女性在月经前食用一些。就能对痛经、月经过少等症状起到防治作用。

5、豆瓣菜还可以有效预防自由基的积累，锻炼前2小时食用豆瓣菜可以有效预防剧烈运动带来的损伤。