人体的肠胃是很脆弱的，如果饮食不当就会引起不适的症状，比如说肠胃胀气、消化不良、恶心想吐等等。所以肠胃经常需要呵护，不要贪吃辛辣刺激的食物。肠胃健康才可以更好的享用美食，汲取更多身体所需的营养。那么，肠胃保健吃什么东西最好呢？肠胃吃什么好呢？

调理肠胃：汤品

1.肉包菜汤

原料：羊肉、包菜、调味品各适量。

肠胃不好吃什么 调理肠胃的八款健康食疗

制法：将羊肉洗净后切成小块，放入锅中。再用清水将羊肉煮熟，然后放入洗净且切碎后的包菜稍煮即可。

用法：每日1剂，可将此汤佐餐服用。

功效：温中暖胃。

适应症：脾肾阳虚所致的脘腹冷痛且胀满不适、食少等病症。

2.肚片包菜汤

原料：包菜、熟肚(猪肚、牛肚或羊肚)及调味品各适量。

制法：将肚切成片，再用清水将其煮沸，然后放入洗净且切碎的包菜，待菜熟后放入调味品即可。

用法：每日一次，佐餐服食。

功效：补虚止痛。

适应症：脾胃虚弱所致的脘腹痞满、食少便溏、倦怠乏力等病症。

以上就是有关肠胃吃什么好的介绍，很多患有肠胃疾病的人一般都与平时的饮食习惯有着很大的关系。所以汤品是对肠胃最好的保健食物。平时的饮食之中可以加入汤羹类，调节肠胃，促进其消化功能，这样就可以帮助人体增强胆固醇和免疫力。