如何防止手淫过度,转移注意力?

更新时间:2023-08-09 20:58:53 作者:知道百科

如何防止手淫过度,转移注意力?

如何防止手淫过度,转移注意力?

1、第一:温饱思淫欲这句话一点也不假,所以。我们在晚上吃饭的时候不要吃太饱,这样就不会勾起你的淫欲,而且,要保持正常的作息习惯,紊乱的作息习惯会降低你的自制力的。

2、第二:在平常没事做的时候尽量少看那些黄色淫秽的电影,这些电影都有可能会引起你的淫欲。会让你不自主的想要手淫射精,所以。我们应该转移注意力,看一些恐怖片总比这些黄色电影来的实在。

3、第三:平时你发现有想要手淫的时候最好不要再想下去,想办法转移注意力。如出去外面运动,跑步这些运动都可以有效的避免我们向这些方面去想。

注意事项

手淫过度这种情况对我们的身体伤害非常大,容易致使阳痿、早泄等疾病。

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