苦瓜瘦肉汤的做法有哪些?,苦瓜瘦肉汤的做法有哪些步骤

更新时间:2023-06-22 08:19:25 作者:知道百科

减肥瘦身是肥胖人保持身材和健康的重要部分。而对于减肥者来说,合理的饮食是比较好的减肥方法。苦瓜瘦肉汤是一种很好的选择,它不仅能有效减肥,还能促进食欲、预防和抗癌。

一、苦瓜瘦肉汤

原料: 鲜嫩苦瓜150克,荠菜50克。猪瘦肉75克,熟猪油25克,料酒15克,盐5克,清汤750克,味精3克。

苦瓜瘦肉汤的做法

将鲜嫩苦瓜洗净去瓤,切成l厘米见方的小丁;荠菜洗净切啐;猪瘦肉去筋膜,切成薄片。 炒锅置火上,放熟猪油烧热。放入猪肉片煸炒后,加上料酒、盐、荠菜和苦瓜丁炒一下,添入清汤,用中小火煮约10分钟,撒上味精,离火倒在汤碗里即成。

二、苦瓜瘦肉汤的好处:

1、促进饮食、消炎退热:苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲,健脾开胃;所含的生物碱类物质奎宁,有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。

2、防癌抗癌:苦瓜蛋白质成分及大量维生素C能提高机体的免疫功能,使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用;苦瓜汁含有某种蛋白成分,能加强巨噬能力,临床上对淋巴肉瘤和白血病有效;从苦瓜籽中提炼出的胰蛋白酶抑制剂,可以抑制癌细胞所分泌出来的蛋白酶,阻止恶性肿瘤生长。

3、降低血糖:苦瓜的新鲜汁液,含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质,具有良好的降血糖作用,是糖尿病患者的理想食品。

以上就是苦瓜瘦肉汤的做法有哪些?,苦瓜瘦肉汤的做法有哪些步骤的相关介绍,希望能对你有帮助,如果您还没有找到满意的解决方式,可以往下看看相关文章,有很多苦瓜瘦肉汤的做法有哪些?,苦瓜瘦肉汤的做法有哪些步骤相关的拓展,希望能够找到您想要的答案。

为您推荐

国庆鸽子怎么画 国庆鸽子如何画

1、工具:纸、铅笔、卷笔刀、橡皮檫、勾线笔、彩色笔等。2、画法:在准备好的手抄报上留出画鸽子的空位上,先画两个圆。3、再把鸽子的嘴和头型画出来。4、把腹部和翅膀标画出来。

2023-06-22 08:17

融资中bp是什么意思 融资中bp的含义

1、融资商业计划书(Business Plan,简称BP)是指在企业向外融资时所必须具备的文件。一份优质的融资商业计划书可大大提高项目融资的可能性。2、一份好的融资商业计划书的作用是

2023-06-22 08:17

服装店名大全 最吸引人的服装店名字

服装店名大全包括: 灵秀服装 非凡女廊 衫舞飞扬 白领丽人 舞衣阁 碧丽斯 依人怡慧 香舍丽榭 雅依 服装店名大全还包括

2023-06-22 08:16

安顺平坝樱花园旅游攻略 安顺平坝樱花园门票

想去平坝樱花圃游玩吗?好消息是,这里是免门票的哦!景区的开放时间是每天上午九点至下午六点,所以可以安排一整天的行程。除了门票问题,本文还为大家介绍了平坝樱花圃的交通指

2023-06-22 08:16

粉肠可以放冰箱吗(新鲜的粉肠可以放冰箱吗)

1、粉肠可以放冰箱保存。放在冰箱冷冻室保存即可。2、新鲜粉肠如果是准备近两天制作成菜肴,可以用醋把粉肠浸泡,可以除去异味,杀菌抗腐,并且后面清洗方便;制作起来也较容易成

2023-06-22 08:16

三顾茅庐的故事主要讲了什么 三顾茅庐的故事讲了什么

  故事概括:刘备三次去诸葛亮的家里请他出山帮自己,前两次诸葛亮都没在家。第三次才见到他,答应辅助刘备。诸葛亮初出茅庐,就帮刘备打了不少胜仗,为刘备奠定了蜀汉的国基。

2023-06-22 08:16