绿豆薏米大米粥的做法 绿豆薏米粥的做法大全
2023-04-20
更新时间:2023-04-20 16:09:02 作者:知道百科
绿豆薏米粥的做法大全
绿豆薏米大米粥是一款营养丰富的粥品,甜而不腻,清爽滋润。绿豆具有清热解毒、消暑除烦、生津止渴的功效,薏米可以去湿利水、消肿,大米能够补充热量和淀粉质。下面就来分享制作绿豆薏米大米粥的做法。
材料:
绿豆80g、薏米30g、大米50g、白糖适量、水适量。
步骤:
1.绿豆、薏米、大米分别清洗干净。
2.将绿豆、薏米倒入锅中,加入适量清水。
3.大火烧开后转小火,慢慢煮熟,期间不要搅拌。
4.水快煮干时,加入适量清水继续煮熟至绿豆开花。
5.加入适量白糖,煮至粘稠即可食用。
小贴士:
1.绿豆、薏米和大米可以根据个人口感比例自由搭配。
2.如果喜欢粥口感更加浓稠,可以提前将大米先泡软再煮。
3.如果觉得粥稠度不够,可以加适量的水进行煮沸。
总结:
绿豆薏米大米粥是一款极为营养的粥品,制作简单,口味清淡。既适宜孕妇、产妇、老人、病人食用,同时也适合预防夏季因湿气而导致的身体不适症状。快来试试吧!
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