芹菜蒸菜的家常做法(蒸芹菜大全 菜谱)
2023-07-12
更新时间:2023-07-12 16:47:04 作者:知道百科
1. 芹菜是一种常见的蔬菜,营养价值较高,特别是蒸芹菜,既保留了芹菜的鲜美口感,又更加健康美味。以下是芹菜蒸菜的家常做法。
2. 准备好芹菜、姜蒜末、食盐和香油即可。首先将芹菜洗净切段,大概3-4cm左右,再将姜蒜末拍碎备用。
3. 将切好的芹菜放入碗中,撒上食盐和少量姜蒜末,轻轻搅拌一下,让每个芹菜段都裹上盐水和香味。让其静置15-20分钟,让盐分充分渗入芹菜中。
4. 在蒸锅里放水,开火烧开。将芹菜码放在碗里,稍微抖动一下,使芹菜均匀分布在碗里,这样蒸出来的芹菜色、香、味更加一致。
5. 将芹菜碗放入蒸锅中,盖上锅盖,蒸5-7分钟即可。芹菜过长的时间蒸熟会变软,影响口感。
6. 将蒸好的芹菜倒入盘子中,再淋上一些香油,可以使其更加美味可口。
7. 这样简单的家常芹菜蒸菜方法非常容易制作,既保留了芹菜的脆嫩口感,又增加了芹菜的营养价值和美味度。此外,芹菜还含有丰富的纤维素和维生素,尤其是对便秘和高血压等疾病,有明显的辅助保健作用。多吃芹菜,有助于增强人体免疫力和身体健康。