1. 补血补气历来是女性养生的重点之一，因为女性体质不如男性结实，更加脆弱，经期失血等情况更是影响体质。在日常饮食中，补血补气汤水常常被人们提起。要喝什么汤补血补气的话，在汤水选择上可谓丰富多样。

2. 黑鱼、鲫鱼、鲤鱼等，都是含铁较丰富的鱼类。跑江湖、三丝汤水、鲫鱼汤都是极为适合女性的补血汤水。其中最经典的黑鱼汤莫过于鲫鱼汤了。此外，羊肉汤、猪腰汤为常常见的补气汤水。

3. 关于补氧补气，黑枸杞也是人们喜欢使用的原料之一。黑枸杞富含天然黑色素，可以促进人体内氧气流动，因而具有良好的补氧作用。此外，人参汤水、当归生姜红枣汤也是常被推荐的补气汤品。

4. 也有些人喜欢将多种食材进行混合，创新地打造属于自己口感的补血补气汤品。比如，可乐煮鸡蛋，红枣枸杞莲子煲猪骨汤等等。按照每个人喜好的口感，自选食材进行搭配是一种不错的选择。但是要注意的是，忌过多添加调料，如鸡精、味精、盐等等，以免大加剂量消耗掉补汤的效果。

5. 总之，喝什么汤补血补气，要根据自己的体质特点、口感偏好进行选择。不同的汤品有不同的作用，能应对不同的身体需求。搭配浅杯浅盘，慢慢品味自己调制的补汤，这是一件非常惬意的事情。

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