空气炸锅炸冷冻鸡排
2023-05-28
更新时间:2023-05-28 13:59:01 作者:知道百科
1. 空气炸锅是近年来兴起的一种健康厨具,它可以让我们用少量油或者不需要油就能炸出酥脆的食物。用空气炸锅炸冷冻鸡排就是其中一种很受欢迎的烹饪方式。
2. 首先,将冷冻鸡排取出,解冻并去掉多余的脂肪。然后,在碗中打蛋液,用叉子拌匀。取出一些面包屑和淀粉,混合在一起放入另一个碗里。接着,将鸡排沾上蛋液,再放入面包屑淀粉碗中均匀的涂上。
3. 将空气炸锅预热至180度。热好后,将涂好面包屑淀粉的鸡排放进去,设定12分钟的时间。4分钟后,打开锅,使用食物夹翻动鸡排,再继续炸。等到时间结束,取出炸好的鸡排即可。
4. 用空气炸锅炸冷冻鸡排有很多好处。除了不需要使用大量的油脂外,炸出的食物所含的热量和油分也大大减少。此外,空气炸锅的使用非常方便,炸完之后更易清洗,可帮助人们快速烹饪健康美味的饭菜。
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