防晒攻略:夏日必备!

更新时间:2024-04-21 11:31:05 作者:知道百科

夏日炎炎,紧随而来的就是紫外线照射的挑战。防晒工作变得尤为重要。要想有效抵御紫外线的侵袭,除了选择适合自己的防晒产品之外,正确使用防晒霜也是至关重要的一环。紫外线不仅会导致皮肤晒伤,还可能引发各种皮肤问题,甚至增加皮肤癌的风险。因此,正确的防晒攻略必不可少,为自己的皮肤做好防护工作。

1、物理防晒 通过衣服等对皮肤进行遮盖保护的一种防晒方法,如外出时穿长袖衫、戴太阳帽、戴太阳镜、撑伞等,外出时间段尽量避开紫外线最强烈的时间段。

2、使用防晒霜 涂防晒霜主要有物理性防晒霜和化学性防晒霜两大类,对孕妇、儿童或者是皮肤比较敏感的人群来说,在选择防晒霜时,可以首选物理性防晒霜,这类防晒霜成分比较简单,只含有氧化锌、二氧化钛的成分,这些成分能将紫外线反射出去,从而达到保护皮肤免受紫外线伤害的效果。 化学性防晒霜的成分较多,含有氨基苯甲酸、二苯甲酮、维生素A棕榈酸酯等物质,它主要是通过把皮肤吸收的光线进行分解,从而达到防晒的效果。

3、晒后的补救措施 不可避免地出现了皮肤的晒伤时,如果仅是轻微发红的话,可以用毛巾沾上冷水先局部冷敷,以消除烧灼感,每天敷3至4次,每次约半小时。轻微晒伤时可以涂一些不含香精、色素和刺激性物质的低敏保湿润肤液,如果是出现了脱皮、红肿,或是晒伤面积比较大,程度比较深时则建议及时就诊,由专业的医生帮助处理。 (通州区卫生健康委)

来源: 北京12320在聆听

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