苡米红豆粥的做法,苡米红豆粥的做法视频
2023-05-22
更新时间:2023-05-22 20:24:02 作者:知道百科
1. 苡米红豆粥,口感丰富,营养丰富,适合各种人群食用。下面,我们就来看一下苡米红豆粥的制作方法。
2. 准备食材:苡米、红豆、冰糖、水。
3. 将苡米和红豆用清水淘洗干净,放在一个容器中,加入适量的清水,浸泡30分钟-1小时。
4. 将浸泡好的苡米和红豆倒入炖锅中,加入适量的清水,水的量要比一般的粥稍微多一些,因为红豆会吸收一些水分。
5. 开火,将粥煮沸后转小火,炖煮40分钟左右,直到红豆煮烂,苡米变得透亮,粥变稠,期间不时要搅拌,以免糊底。
6. 最后,加入适量冰糖,搅拌均匀,关火,焖5分钟即可。
7. 苡米红豆粥好了,大家可以根据自己的口味调整糖的用量。热腾腾的粥香味四溢,一口流连忘返,暖胃又养生。
8. 苡米红豆粥,味道浓郁,营养丰富,有助于补充身体所需的纤维素和矿物质,同时也可以促进身体的代谢和消化。不仅适合大人食用,儿童和老人也可以食用,非常健康。大家可以尝试一下哦。
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