随着春季的来临，带状疱疹也开始高发，给人们的身体健康带来一定的困扰。有人可能会在患病后出现神经痛等不适症状，因此预防感染和神经痛尤为重要。以下是四个简单的方法，可以有效预防带状疱疹引发的神经痛。

“医生，我左边肚子上长了一大片水泡，不敢碰，疼得睡不了觉”、“我身上的小水痘跟蛇一样一长串，有的人说，如果‘这条蛇’首尾相连，我就没救了”、“我游泳回来，右侧腰部位置起了一大片水泡，感觉跟针扎一样疼”......进入春天不久，皮肤科就出现了很多这类的患者。困扰他们的是同一种疾病——带状疱疹。（由于怕大家有密集恐惧症或者看了不适，我就不上实际图了，大家自行搜索吧）折磨人的带状疱疹

带状疱疹是什么？您可能不太了解，但是对于民间的“龙缠身”、“蛇蛋疮”、“串腰龙”、“飞蛇蛋”的说法，估计很多人都不陌生。是的，这些都是带状疱疹的江湖别称，带状疱疹的厉害也可见一斑。

带状疱疹属于一种急性感染性皮肤病。阳春三月，万物复苏，很多蛰伏的细菌和病毒也开始蠢蠢欲动，因此，这个时节成了带状疱疹的高发季节。而带状疱疹本身属于潜伏在人体内的病毒，研究发现，95%以上的人一生中都可能会得一次带状疱疹。尤其当人体比较劳累或者患病的时候，潜伏的病毒会被激活，此时“水痘-带状疱疹”的病毒就会趁机沿着周围神经纤维向皮肤蔓延，引起我们肉眼可见的小水泡。这种小水泡看上去是皮肤上的疾病，实际上属于神经系统范畴。

带状疱疹的疼痛通常贯穿整个病程，其疼痛程度常常令患者痛不欲生，患者自述是火烧火燎的痛或者像刀割一样的痛，痛的根本睡不着觉。而且，年龄越大，痛感越强。带状疱疹可以发生在全身任何感觉神经分布区，其中，以胸背部位沿神经节段分布的红斑、水泡最为常见，腰部、颈部、三叉神经分布区也是易高发地区。

带状疱疹危害不容小觑，50%中老年患者会遗留神经痛

带状疱疹可发生在任何年龄段，一般儿童多以水痘的形式出现，对于年轻患者， 其自身抵抗力较强、病毒复制较少，多数带状疱疹可以不用服药两到三周就能自愈，而老年患者，因为自身抵抗力偏弱，且多患有基础疾病，患带状疱疹之后如果不及时治愈就可能发展为带状疱疹后神经痛，这种疼痛不仅难以忍受，且会持续数十年，严重影响生活质量和心理健康。上了岁数的人，尤其要注意及时干预，防止引发以下后果。

1、失明、面瘫

带状疱疹主要沿神经分布，其中三叉神经中有一条通往眼睛部位，一旦疱疹病毒感染到眼角膜、结膜或者整个眼球，轻则出现结膜炎、角膜炎、角膜溃疡，严重的会导致视力减退甚至失明。同理，病毒入侵面部运动神经系统，也会影响面部神经，这时候就会出现我们俗称的“面瘫”。面瘫最常见的表现就是嘴歪眼斜，面部表情呆滞，严重者还可能出现呕吐、昏迷、惊厥，甚至引发生命危险。

2、引发脑膜炎或病毒性脑炎

脑膜炎是非常可怕的疾病，疱疹病毒侵入中枢神经系统即人体的大脑实质和脑膜时，就可能引发脑膜炎，轻则严重头痛、抽搐、意识模糊，严重的可危及生命，一定要引起重视。

3、带状疱疹后遗神经痛

带状疱疹的治愈一般是从皮肤损害的愈合开始，但实际上内部恢复仍需要一段时间。如果带状疱疹皮肤上的水泡治愈后三个月仍然感觉疼痛的，要警惕转化为带状疱疹后遗神经痛的可能。专家提醒，带状疱疹患者中，有一半以上的中老年患者会被遗留的神经痛所困扰，这种疼痛会持续数年，是一种及其影响晚年生活的顽固疾病。

4、癌症

患带状疱疹一次之后会终生免疫，通常不会轻易再复发，如果疱疹反复出现或者身体两侧都布满疱疹的，就要注意可能是癌症或者其他严重疾病所引起的。这种情况主要是身体免疫力极度低下，疱疹发生特殊转变所致。研究显示，带状疱疹患者中合并胃癌、肺癌、肠癌等恶性疾病的占到12%以上，如果不及时治疗，可能会加剧危险程度。

带状疱疹虽然很可怕也很折磨人，但是，其传染性不强，更不会通过空气进行传播。如果身边人患此病也不用避而远之，只要保证患者的疱液没有接触到自己的皮肤损伤位置，就不会发生感染。

简单4招预防带状疱疹

带状疱疹属于潜在的疾病，一般会在我们劳累、感冒、压力大、患病的时候伺机搞破坏。专家提醒，提高自身的防疫能力是预防带状疱疹的最好办法。

1、多睡觉，缓解“春困”

“春困”是这个季节的常见状态，事实上，良好的睡眠对于维持人体健康意义重大。因为，人体一旦缺少睡眠就会导致T细胞减少，免疫力迅速下降，这个季节，一定要杜绝熬夜，早睡早起，让身体恢复阳气和活力。

2、清淡饮食多运动

大油大肉、久坐不动是很多年轻人的日常生活状态，这种不健康的生活方式不仅会增加罹患“三高”的几率，还会导致其他健康问题。尤其是经常加班、不爱运动的人，因为体质较差、免疫力下降，随时可能会被病毒盯上。日常生活中，要注意清淡饮食同时多锻炼，女性生理期的那几天也要注意多休息、加强营养，防止因为免疫力变差引发健康问题。

3、50岁以后特别注意

年龄也是带状疱疹的一个重要因素，研究发现，50岁以后，我们几乎都可能会被带状疱疹侵袭。如果此时，正巧遇到免疫力低下的人，就可能迅速“中招”。因此，进入50岁之后，更要注意生活方式和工作方式的调整，科学饮食、合理锻炼、减少压力，发现不适及时就医。

4、疫苗接种

接种疫苗是预防带状疱疹最根本也最经济的手段，临床发现，带状疱疹疫苗的预防和保护效果显著，有效防疫能够持续16年之久。50岁以上的人接种该疫苗，也能达到90%的保护率，大大减少患带状疱疹的几率。

带状疱疹“首尾相连”真的会死吗？

文章一开始就有患者提出疑问，民间有“龙缠身首尾相连就没命”的说法，这个说法到底是真是假？

实际上，带状疱疹通常长在身体一侧，如果出现两侧都长，甚至长成“一圈”的情况，说明患者自身免疫力极低，需要咨询专业医生并进行检查治疗，除非是引发病毒性脑炎、病毒性肺炎之后没有控制好的，一般不会引发生命危险。

#谣零零计划# @头条健康

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