大家好，给大家分享一下如何理解21天定律（21天定律是什么意思）。很多人还不知道这一点。下面详细解释一下。现在让我们来看看！

大家好，小乐为大家解答以上问题。21天法则是什么意思？很多人还不知道怎么理解21天定律。现在让我们来看看！

1.意思是通过21天的重复形成习惯，重复90天就会形成稳定的习惯。

2.一般来说，一个动作重复21天就会成为习惯动作；同样的想法，反复思考21天或者反复验证21天，就会变成习惯性的想法。

3.一般你可以在这个过程中，从初一到初七提醒自己做一些改变。第七天到第二十一天会比较自然。

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