1. 核桃和西红柿都是我们日常饮食中经常会食用的食物，那么，能不能一起食用呢？这是很多人关心的问题。

2. 实际上，核桃和西红柿是可以一起食用的，但要注意适量。西红柿中含有大量的维生素C和果酸等物质，能够促进食欲和增强免疫力。而核桃却含有丰富的脂肪、蛋白质等多种营养素，有助于增强体力和滋养大脑。

3. 虽说核桃和西红柿都含有大量的营养成分，但过量食用也会产生不利影响。西红柿中含有少量草酸，在大量食用的情况下，会损伤牙齿和黏膜。而核桃的脂肪含量较高，过多食用会增加心血管负担。

4. 因此，在食用核桃和西红柿的时候，应适当控制食用量。推荐的食用量为每天1~2个西红柿，每天不超过10颗核桃。

总之，核桃和西红柿是可以一起食用的，但要注意适量，保持均衡饮食才是最好的选择。

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