耳机不宜长时间佩戴,会对听力产生不良影响

更新时间:2024-06-03 20:17:01 作者:知道百科

现代人生活中离不开耳机,它给我们提供了便利的音乐和通讯方式。然而,长时间佩戴耳机却是不可取的。据研究表明,长时间佩戴耳机会对听力造成不良影响,导致听力下降甚至听力损伤。因此,我们在使用耳机时要注意适度,避免长时间连续佩戴,保护好自己的听力健康。

无论我们是在做车还是在一些嘈杂的公共场所,人们都会看到一些佩戴耳机听音乐,看电视剧的朋友。他们这样做既不影响他人,也不受他人的影响,和他们生活在自我当中,但是你知道吗?长期佩戴耳机会影响我们的听力,对于我们的耳朵造成很大的伤害。

嘈杂环境使用耳机对听力损害大

无论是否使用耳机,只要噪声达到一定强度,都会损害听力。声音是一种能量,在空气中传播时会逐渐衰减,而使用耳机时,尤其是使用塞入式耳机时,声音能量无法向四周扩散,全部集中在耳道内,强度很大,实质上可以达到很高的分贝值,因而很容易造成听力损害。如在声音嘈杂的环境下用耳机听音乐,必须开大音量才能把周围环境的各种声音压下去,因此更容易导致听力受损。

听力受损难以逆转

听力是否受损以及受损的程度,与噪声的强度、持续时间、间隔时间、反复次数等多种因素有关,其中最关键的是噪声强度,其强度越高,对听力的损害越大。

在人的耳朵里,有一个叫做“耳蜗”的部位,里面生长着一种特殊的细胞——“毛细胞”,它的任务是感受声波的刺激,并通过听觉神经向大脑传送信号。人体每一侧的耳蜗内共有大约1.3万多个毛细胞,它们的数量在人出生的时候就固定了,其后不能再生。噪声会损伤毛细胞,如果毛细胞只是受损但还没有死,那么理论上还有挽救的可能,但实践中,治疗的难度很大。而毛细胞一旦死掉,由于不能再生,因而所造成的听力损害也就无法逆转。

所以,

使用耳机时我们需要注意控制音量和时间:

1、使用耳机时,音量最好能控制在60%左右,以感觉舒适悦耳为宜,并且每听一小时要休息一会。在地铁车厢、繁华大街等噪音大的地方,最好不要用耳机听音乐。如果发现出现了耳鸣、听力下降等听力异常现象,应尽快就医,尤其是经常使用耳机、经常接触噪声的人,更应提高警惕。

2、理论上说,带有防护罩的耳机对听力损害小些,尤其是在噪声环境下听音乐,更是如此。因为防护罩可以阻隔环境音,以避免为了压制环境音而加大耳机音量的现象。检验防护罩隔音效果的方法很简单,戴上防护罩式耳机后,不要开机,如果感觉周围环境声音基本消失或明显减小,就表明防护罩的隔音效果比较好。

3、想要防止感音性耳聋的发生,还要远离噪音环境,避免长时间接打手机,戒烟限酒,坚持体育锻炼,促进全身的血液流通。中医认为,肾开窍于耳,常食用保肾的食物,常按摩肾经的相关穴位,常做耳保健操,保持心情愉快,有助于保护听力。

虽然说佩戴耳机会确确实实给我们的生活带来了很多的方便,但是在我们享受它好处的同时,他也会给我们带来一些负面影响,给我们的耳朵带来很大的危害。建议朋友们在佩戴耳机的时候一定要注意使用时间,音量等问题。

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